empezando a hacer ejercicio
Hoy me he ido a andar-correr. Mi meta es correr, pero estoy en tan baja forma que no aguanto nada.. pero estoy orgullosa pq por lo menos he corrido 5m (si, he dicho M, no KM..jajajajj).. en mi caso es como si quisieras que una ballena corriera..jaaj
entre andar y correr, solo he tardado 30min, pero he llegado a casa que no podia ni respirar, hasta me ha dado un ataque de tos y ademas.. ¿se puede tener alergia a tu propio sudor? pq me picaba el cuerpo cosa mala y tenia las palmas de las manos rojas y como hinchadas.. vamos q era un show verme..jaja
pero bueno, por algo se empieza..
no se si apuntarme a un gimansio pero de momento voy a ver si habituo a mi cuerpo aunque sea solo un poco a hacer ejercicio antes de pensar ir mas lejos..
hoy de comer: ensalada de tomate y pepino y caballa a la plancha..
solo falta ver lo que aguanto!! jajaj
¡Animo que tu puedes!, despacito y con buen paso, no tengas prisa, que todo se andaramishr
Animo!! Recuerda que semos superpoderosas y todo lo podemos ^^
espero q tengas más fuerza de voluntad q yo jejejeje.
yo lo hago lunes y martes… y el miércoles ya tengo otra cosa y lo dejo.
no tengo remedio.
ya verás q en nada comienzas a ver resultados.
besos
alma
Realmente no puedes comerte una ensalada y si vas a forzar la maquinaria!!!. Como como siempre, si quieres un poco menos, y nada muy, pero que muy despacio.
Si andas deprisa la grasa que quemas la absorbe el musculo y te pones con unas piernacas de Chuachenaguer
Repito anda muy pero que muy lento, veras como funciona!!
Y para cenar… una pieza de fruta!!
Funciona porque lo estoy haciendo y la cosa va bien!!
Mucho ánimo guapa!!
animoo!!!
a ver… lo primero es mentalizarte y motivarte, y creo que comparandote con una ballena que corre, no vas bien 🙂 se mas positiva!!!!
Si te acostumbras a hacer ejercicio, llegara un momento en que te lo pide el cuerpo… pero hay que acostumbrarse y yo todavia no lo he conseguido!! 🙂
Y lo de andar despacio… creo que con las cuestas que hay por tu casa, aunq intentaras andar deprisa no lo conseguirias!! Son matadoras!! jeje
Y si te sirve de consuelo, yo tengo alergia al agua… y cuando sudo tb me da…
bsts y animo wapa!!!
¿Como vas con el ejercicio? Espero que bien, si lo haces cada dia un poquito notaras muchos cambios, sobre todo te sentiras mejor. Yo tambien he empezado a hacer ejercicio por que creo que lo necesito y me esta yendo bien, noto agujetas jejeje, pero creo que hasta me esta mejorando el animo jejeje.
Cuidate. Besos
Yaneth