Categoría: Corpore sano

Mantente sano.

grasas

yo soy de las que siempre me confundo; nunca me acuerdo de que grasas son las buenas y cuales las malas.pero llevo una temporada que me estoy concienciando mas con lo que como, asi que voy a hacer un esquema para que no se me olvide y si de paso os sirve a vosotras, mejor…

Por Julia 30 agosto, 2010 4

empezando a hacer ejercicio

Hoy me he ido a andar-correr. Mi meta es correr, pero estoy en tan baja forma que no aguanto nada.. pero estoy orgullosa pq por lo menos he corrido 5m (si, he dicho M, no KM..jajajajj).. en mi caso es como si quisieras que una ballena corriera..jaajentre andar y correr, solo he tardado 30min, pero…

Por Julia 24 mayo, 2010 8

cambiando mi cuerpo..

como muchos sabeis, padezco de migrañas y desde hace unos meses, tb de tension alta (bueno, creo q la tension alta la tengo desde hace unos años, pero fue hace unos meses cuando fue oficial..). me han estado haciendo pruebas para las migrañas en el hospital y una de las cosas que me dijo la…

Por Julia 22 abril, 2010 6

pautas de la dieta

dieta: 1.500 kcal (kcal arriba, kcal abajo) 1- se supone que no se debe de tomar nada de hidratos de carbono en la cena, pero yo hago cena para todos y no sólo para mi, así que los purés tienen un poco de patata y la sopa un poco de pasta (yo me pondré sobre…

Por Julia 12 enero, 2009 0

dieta

Siempre tenemos una excusa para pesar menos de lo que queremos… que si llevaba las botas, que si los vaqueros pesan mucho, que si estoy ovulando o la mejor: estoy con la regla y no estoy gorda, solo estoy hinchada!!Pero ya no tengo mas excusas que ponerme. Hace poco recibí un duro golpe… me pesé!!…

Por Julia 12 enero, 2009 5

migrañas

Definición Migraña es un tipo de dolor de cabeza recurrente que involucra los vasos sanguíneos, nervios, y químicos cerebrales. Sensaciones como cambios visuales, llamados auras, pueden predecir una migraña. The International Headache Society desarrolló un sistema que clasifica las migrañas como uno de dos tipos: migraña que ocurre con un aura (anteriormente llamada “clásica”) y…

Por Julia 26 octubre, 2008 3