Categoría: A comer

Recetas varias.

Semana 19-25 enero

empezamos la segunda semana.hay un par de comidas que se repiten de la anterior pq paula estuvo malita y no fue al cole y hubo variaciones en los menús… LUNEScomida –> ensalada tomate y pepino + caballa a la planchacena –> crema de calabaza (me sobró la semana pasada y la congele) + 2 filetes…

Por Julia 19 enero, 2009 4

Semana 12-18 enero

LUNEScomida –> ensalada + 150 gr patata hervida + 100gr carnecena –> 50gr patata + espinacas + un filete pescado a la plancha MARTEScomida –> ensalada pollo (lechuga, tomate, pepino, 100gr de pechuga pollo y un poco de queso y alguna nuez)cena –> sopa cocido + carne cocido en la sopa (lo tenia congelado) MIÉRCOLEScomida…

Por Julia 12 enero, 2009 4

pautas de la dieta

dieta: 1.500 kcal (kcal arriba, kcal abajo) 1- se supone que no se debe de tomar nada de hidratos de carbono en la cena, pero yo hago cena para todos y no sólo para mi, así que los purés tienen un poco de patata y la sopa un poco de pasta (yo me pondré sobre…

Por Julia 12 enero, 2009 0

dieta

Siempre tenemos una excusa para pesar menos de lo que queremos… que si llevaba las botas, que si los vaqueros pesan mucho, que si estoy ovulando o la mejor: estoy con la regla y no estoy gorda, solo estoy hinchada!!Pero ya no tengo mas excusas que ponerme. Hace poco recibí un duro golpe… me pesé!!…

Por Julia 12 enero, 2009 5